Аз съм 7 седмици след раждането. Докато стоя и ходя, усещам постоянно придърпване на корема и се чувствам така, сякаш „нещо“ отдолу се опитва да изпадне от мен. При последващото посещение лекарят каза, че състоянието ми не се различава от това на всички жени, които раждат по естествен път и всичко бавно ще се нормализира. Това ме развесели, но това не промени факта, че се притеснявах от неразположението си. Защо е така и как мога да си помогна?
Може да сте имали изчерпване на органи след раждането. Понякога се случва, особено след трудни естествени раждания. Матката, пикочният мехур и / или червата леко променят позицията си, което води до понижаване на предната и / или задната вагинална стена и подобни оплаквания до описаните от дамата. Не е задължително да е свързано със сериозни увреждания на структурите на малкия таз, а само с отказ на „хамака“, поддържащ вътрешните органи, който се формира от мускулите на тазовото дъно.
Тъй като Вашият лекар не вижда основен проблем, вероятно е имало леко намаление. Вярно е, че отнема време на организма да се справи с последиците от раждането, като например стабилизирането на хормоналния баланс (което допълнително ще се забави от кърменето).
Не ви съветвам обаче да чакате пасивно за подобрение. Тялото може да не се справи самостоятелно с определени промени и ако не му помогне навреме - те могат да бъдат необратими. Ако все още не сте приложили упражнения за мускулите на тазовото дъно (известни също като мускули на Кегел), трябва да го направите възможно най-скоро. Би било идеално да си уговорите среща с физиотерапевт, занимаващ се с терапия на тазовото дъно, който внимателно ще прецени състоянието ви, защото често проблемът е не само в отслабените мускули, но - парадоксално - твърде много напрегнатите мускули. Специалистът ще възстанови тазовия ви баланс, ще ви научи да тренирате правилно и, ако е необходимо, ще приложи допълнителна, ефективна терапия (например електротерапия или биологична обратна връзка). Той също така ще обясни каква профилактика трябва да прилагате при грижата за бебето си, за да поставите възможно най-малко стрес върху тазовото дъно. Тялото ви е много пластично през първите седмици след раждането - моля, използвайте го, за да се възстановите и възстановите.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агата ШчепанякУрогинекологичен физиотерапевт. Завършила Collegium Medicum от Ягелонския университет, тя специализира в женската физиотерапия. Той използва терапия на тазовото дъно. Той ще отговори на въпроси относно инконтиненция на урина / изпражнения, депресия на органи / пролапс, болезнени менструации / овулация / полов акт и др.
Тя провежда болколечение при бременност, рехабилитация преди и след гинекологични / урологични операции.
Тя ръководи офиса на REHAFIX (www.rehafix.com.pl), както и класове за бременни жени и майки с деца.Той изпълнява програмата Атрактивна мама TM (Атрактивна мама TM).
.jpg)
