Тичането с маска не е здравословно. Информацията, предоставена от лекаря, се потвърждава от теста на журналиста Якуб Васко, който е упражнявал и тествал различни маски.
В интервю за "Puls Medycyny" проф. д-р хаб. п. мед. Милош Ягушевски, специалист по кардиология в Медицинския университет в Гданск, се позовава на практикуване на спорт с маска.
- Със сигурност е рисковано и като кардиолог не мога да препоръчам такива практики по много причини - казва той - Дори и като цяло здрав човек, ако покрие носа и устата си по време на тренировка, ще затрудни дишането. И ефективността на тялото ще се влоши много бързо. В даден момент дори много годен човек, който диша твърде бързо, може да изпита киселинно-алкален дисбаланс в тялото. Може да получите главоболие, тахикардия (ускорен сърдечен ритъм) и задух.
Заслужава да се прочете: Тичане с маска? Знаем кога можете да го свалите
Професорът посочва още, че маската, в която бягаме, се намокря много бързо, така че не предпазва от инфекции, а напротив - превръща се в местообитание на бактерии и микроби.
Препоръчваме: Какво по-добре предпазва от коронавирус - козирка или маска?
- Обучението в хипоксични условия (т.е. хипоксия) изисква определени условия, достигащи дълго време на голяма надморска височина, където концентрацията на кислород във въздуха е по-ниска от, например, на морското равнище. Това кара тялото на спортиста да стимулира производството на червени кръвни клетки, повишава концентрацията на хемоглобин, който транспортира кислород и по този начин повишава ефективността на тялото. Хипоксията, причинена от тренировка с маска, няма да доведе до такива ефекти. Това няма да помогне за изграждането на издръжливост и дори може да обезкуражи и навреди на обучението, подчертава професор Ягушевски.
Вижте теста за работеща маска:
Тест на работещи маскиНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
