Ден на пикантната храна, Ден без сутиени, Ден на секретаря ... Календарът е пълен с различни поводи, които могат да се празнуват. Но също така си струва да създадете свои лични - големи и малки - празници. Вижте как празнуването влияе върху цялостното ви благосъстояние и настроение.
Има важни дни и по-важни дни за всеки от нас. Вероятно бихме могли лесно да споменем важните, да имаме нещо специално за тях и да имаме положително въздействие върху нас: празнуваме имен ден, Великден, поредната годишнина от сватбата. Празнуваме рожден ден, за да се почувстваме специални, празнуваме Коледа, за да се срещнем със семейството и да пожелаем, организираме новогодишен бал, за да се сбогуваме със старата година, да направим обобщение и да започнем следващата с планове и надежда за по-добро.
Но можете да празнувате по абсолютно всякаква причина, понякога напълно тривиална. Най-добре е, ако сами признаем, че едно събитие в живота ни е специално и ще бъде хубаво да го отпразнуваме.
Позитивни поводи, отбелязани наскоро
Допреди няколко години някои хора смятаха, че Свети Валентин е толкова типичен американски празник и със сигурност няма да бъде приет тук. Те сгрешиха. Същото се отнася и за Baby Shower, което е парти в чест на дете, което е на път да се появи на света. Такава коремна среща с приятели позволява на жената, която очаква бебе, да сподели радостта си и да се отпусне.
- Самата перспектива за празнуване ни кара да се чувстваме по-добре. Планирането на това, кого ще поканим, какво меню ще изготвим, как да направим среща с близки хора по-привлекателна, доставя ни удоволствие, дава ни крила, добавя енергия - казва Александра Урбашек, психолог, психотерапевт, и добавя, че тогава събитието, което празнуваме, е черешката на тортата. Той съветва да се обръща внимание не само на прекъсванията на живота. Струва си да отпразнуваме факта, че след дълги облачни дни се появи слънцето, че издържахме изпита, че благодарение на упоритостта загубихме няколко сантиметра в кръста. - За любител на кучета празнуването на следващия рожден ден на вашия домашен любимец ще бъде очевидно. Най-важното е да правим това, което е в съответствие с нашите житейски приоритети и изповядвани ценности - подчертава Александра Урбашек.
Предимствата на тържеството
Празнуването ни кара да се откъснем от натоварения живот за няколко часа, не мислим за миналото или бъдещето, а живеем „тук и сега“. Наслаждаваме се на момента, който продължава. Ние отделяме време да правим неща, които не правим ежедневно, често защото нямаме никаква материална изгода от това. Някои хора вероятно ще открият, че няма смисъл да губим енергия за нещо, което според тях не добавя нищо към живота ни, но не е така.
Празнуването на малки успехи ни кара да осъзнаем, че не стоим на едно място и се радваме на живота, това ни дава увереност. И, което е много важно, срещаме близки хора и това укрепва връзките ни. Аспектът да сме заедно, да преживяваме заедно и да споделяме емоции, чувството, че не сме сами в своите преживявания потвърждава принадлежността ни към група.
Празникът е пространство за спонтанност и радост. Човек трябва да остави настрана обичайния си ритъм на живот, да промени ежедневните си дейности, да се освободи от часовника, от скованост, напрежение, известен прекомерен самоконтрол, а празникът помага да се радва на живота и простите преживявания. Празникът е просто да се съберем, за да се насладим да бъдем заедно. Време и пространство е да говорите за себе си и да се слушате. В крайна сметка всеки ден пропускаме нещо: някой, на когото ще разкажем повече за себе си, някой, който ще ни изслуша.
По време на тържеството разговорите с други хора са напълно различни. Всичко се случва с по-бавни темпове. Това е много освежаващо в човешките взаимоотношения. А хората, които знаят как и обичат да празнуват, обикновено са по-оптимистично настроени към света.
Прочетете още: АВТОГЕННОТО ОБУЧЕНИЕ на Шулц, или релаксация и релаксация Дрямка: защо си струва да го вземете и колко време трябва да продължи? 9 начина да се справите с умората: какво да правите, за да се справите с изтощениетоВреме за себе си и за другите
Празникът включва подготовка: почистване, приготвяне на специални ястия, празнични дрехи. Това поражда усещане, че очакваме нещо; учи на очакванията. Също така се практикуват определени ритуали, които обединяват и обединяват група хора. Също така е добра идея да отпразнувате соловия си успех. Поводът може да бъде например фактът, че детето е казало „мама“ за първи път ... Всъщност всеки повод е добър за празнуване, ние можем да бъдем ограничени само от собственото си въображение. Всеки ден можете да намерите нещо, което си заслужава да оцените. Алберт Айнщайн веднъж каза: „Има два начина да преминем през живота. Единият: сякаш нищо не е чудо, а другият: сякаш всичко е едно. От нас зависи кой вариант да изберем.
Това ще ви бъде полезноНякои оригинални поводи за празнуване
- 14 януари - Ден на срамежливите хора
- 17 януари - Готиният ден на всички
- 31 януари - Международен ден на прегръдката
- 2 февруари - Ден на позитивното мислене
- 9 февруари - Международен ден на пицата
- 26 февруари - Поздравителен ден за Свети Валентин
- 5 март - Ден на свекърва
- 12 април - Шоколадов ден
- 20 май - Ден на съседа
- 30 май - Ден без сутиен
- 6 юни - Световен ден на целувката
- 13 юни - Празник на добрите съвети
- 8 септември - Ден на мечтателя
- 22 септември - Ден на упражнението пред огледалното увеличение на заплатите
- 25 октомври - Ден на Мут
- 16 ноември - Ден на толерантността
- 21 декември - Поздравителен ден на брюнетките
месечно "Zdrowie"
