Подутите глезени са проблем, който може да засегне всички, особено през лятото, но не всеки има едни и същи причини. Защо глезените се подуват? В какви случаи може да се справи с подути глезени с помощта на домашни средства и кога е необходимо да посетите лекар?
Съдържание
- Защо глезените са подути?
- Домашни средства за подуване на глезените
- Подути глезени: кога да посетите лекар?
- Подути глезени по време на бременност
Подутите глезени са доста често срещан проблем. Въпреки че засягат най-вече бременни жени и възрастни хора, те също се появяват не толкова рядко при сравнително млади хора.
Те могат да имат тривиална причина - и тогава лесно се справят с общодостъпните домашни лекарства. Но те могат да бъдат и признак на сериозни заболявания, така че винаги си струва да се консултирате с лекар по този проблем.
Защо глезените са подути?
Подутите глезени никога не се появяват за нищо. Обикновено техните причини са повече или по-малко сериозни проблеми, свързани с функционирането на някои органи или дори телесни системи. При здрави хора глезените могат да се подуят от свързани с упражнения претоварвания или от топлина, когато тялото задържа големи количества вода.
Най-честите причини за подути глезени включват:
- прекалено напрегнато обучение - подуване на глезените може да се появи особено след интензивно бягане,
- дълго пътуване или заседнала работа - подуване на глезените може да възникне, ако дълго време седим в едно положение с крака надолу - тогава кръвта циркулира твърде бавно и плазмата се пренася в тъканите, което причинява подуване,
- горещо време - в горещите дни тялото задържа вода, което води до подути крака - глезени, стъпала, прасци.
- предменструален синдром - глезените набъбват няколко дни преди очакваната менструация, когато тялото задържа вода поради хормонални промени, което причинява подуване в долните части на краката.
- сърдечни заболявания - подути глезени могат да сигнализират напр.недостатъчност на кръвообращението и левокамерна недостатъчност, както и венозна недостатъчност. Ако отокът на глезена ви е придружен от болка и кожата на краката ви е зачервена и много топла на допир, може да подозирате венозна тромбоемболия.
- бъбречно заболяване - когато работата им е нарушена, притока на кръв през бъбреците се намалява и в резултат на това има, наред с други, намаляване на нивата на кръвен протеин, което причинява подуване на глезените. Подуването на глезените, а често и на всички долни крайници, се появява и при нефротичния синдром, който се причинява, наред с други, от прекомерна загуба на протеин с урина, т.нар протеинурия.
- нарушения в работата на щитовидната жлеза - подути глезени може да са един от симптомите на хипотиреоидизъм.
- ревматоидни проблеми - глезените могат да се подуят в хода на ревматоиден артрит.
- Странични ефекти на лекарствата - употребата на някои хормонални лекарства, глюкокортикостероиди, както и някои антидепресанти и лекарства за високо кръвно налягане може да предизвика подуване на глезените.
Препоръчителна статия:
Средства за лечение на тежки, подути крака и отоци Чуйте за начини за справяне с тежки подути крака и отоци. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Домашни средства за подуване на глезените
Ако забележите, че глезените ви са подути, първо опитайте някои доказани домашни средства.
- легнете с леко повдигнати крака. Можете да ги поставите на гърба на леглото, няколко възглавници и т.н. - въпросът е, че краката са повдигнати под ъгъл от 45 градуса спрямо тялото, тъй като в това положение кръвта във вените ще циркулира по-лесно. Половин час такава почивка трябва да бъде ефективна.
- починете краката си на табуретката, когато седите. Това е метод за хора, които са на работа: ако седите, поставете краката си не на пода, а на лека платформа, за да улесните кръвообращението в долната част на тялото.
- правете паузи, за да опънете краката си. Това е начин и за тези, които пътуват или са на работа: от време на време си струва да си починете и да се разходите за малко.
- смажете кожата с охлаждащ гел - препаратите с екстракти от мента, конски кестен и хепарин действат най-добре, тъй като те не само охлаждат, но и уплътняват стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки проникването на плазма през тях.
- направете готин компрес с кубчета лед - ако сте вкъщи и подуването е неприятност, можете да охладите подутото място, като приложите хладен компрес, който би трябвало да помогне.
- откажете се от топлите вани в полза на душ - вана, особено дълга, разширява кръвоносните съдове, което води до стагнация на кръвта и подуване.
Препоръчителна статия:
Планинската арника премахва отока и облекчава болката. Свойства и действие на арникатаПодути глезени: кога да посетите лекар?
Ако глезените ви набъбват често и домашните лекарства осигуряват малко или никакво облекчение, посетете Вашия лекар, който ще прецени дали подутите глезени са симптом на заболяването и ще назначи специфични изследвания.
В този случай е необходимо да се тества нивото на креатинин и урея, както и електролити (особено натрий и калий), което ви позволява да оцените работата на бъбреците. Лекарят също така трябва да Ви нареди да изследвате хормони на щитовидната жлеза (определяне на нивото на TSH, FT3, FT4), да определите ревматоидния фактор RF и D-димери (те се проверяват, например, в случай на съмнение за дълбока венозна тромбоза на долните крайници).
Следващият тест, който обикновено се назначава след получаване на резултатите от предишни тестове - освен ако не са посочили причината за подуване на глезена - може да бъде ехото на сърцето и доплер ултразвук на долните крайници. Само въз основа на тях лекарят препоръчва подходящо лечение или Ви насочва към подходящия специалист.
Препоръчителна статия:
Диуретични билки - ефективен и безопасен метод за подуване и други заболяванияПодути глезени по време на бременност
Подутите глезени често придружават бъдещите майки - особено през втория и третия триместър на бременността. Тогава подутите глезени по време на бременност са преди всичко резултат от хормонални промени в тялото на бъдещата майка и свързаното с това задържане на прекомерно количество вода.
Но това не е единствената причина: подутите глезени също могат да бъдат резултат от натиск върху вените на уголемяващата се матка, което затруднява изтичането на кръв от краката, а освен това те са свързани с повече кръв, циркулираща в тялото на майката, отколкото преди бременността.
Относно лечебните билкиНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
Препоръчителна статия:
Оток по време на бременност - откъде идват и как да се справим с тях
