Как да се грижим за краката си, така че да са красиви през цялата година? Изгаряния, мазоли, напукани пети - това са често срещани заболявания на краката, които обикновено са резултат от неправилна грижа, а понякога и поради пренебрегване на хигиената. Ето защо, ако мечтаете за добре поддържани крака и искате те да изглеждат добре през цялата година, струва си да правите редовно солиден педикюр.
Започнете домашния си педикюр с грижа за кожата на краката. За да омекотите епидермиса, накиснете краката в топла вода със сапун или специална сол за около 15 минути. Добавете няколко капки етерично масло от лавандула, за да помогнете на краката си да си починат. След като избършете краката, отстранете удебелената кожа с ренде или пила.
Правете финозърнест пилинг на всеки 2-3 седмици. Това ще помогне да се отървете от бучките и да накарате кожата да диша по-добре. След разтриване на епидермиса на крака, изплакнете и подсушете старателно, особено пространствата между пръстите. Редовно нанасяйте хидратиращ крем, за да задържите влагата в кожата. През лятото използвайте овлажняващ или само леко омазняващ крем и добавете ментово масло или охлаждащи препарати към ваната за крака.
- На много сухи крака нанесете дебел слой крем, овлажняваща маска за крака или ленена паста. След това ги увийте във фолио, обуйте памучни чорапи и нека изчакаме поне час.
Педикюр - грижа за ноктите на краката
- Нарежете ноктите направо, така че да са оформени като шпатула, не забравяйте да изрежете страните, но не ги закръгляйте. Благодарение на това ще избегнете врастналите нокти. За това използвайте специален нож. Изгладете неравностите с картонена пила, никога метална (причинява пробиви).
- Отстранявайте кожите след всяко къпане (например с дървена шпатула, кърпа или пирон). По-добре да не ги режете, защото те ще започнат бързо да растат и също така ще станат дебели и твърди. Тогава ще е необходимо да ги изрежете - но това изисква умела ръка, така че ще трябва да отидете при педикюрист с него.
- Винаги боядисвайте ноктите си, преди да втриете крема. На мазна повърхност лакът няма да издържи дълго. Нанесете специална основа под емайла. Благодарение на него нокътната плочка няма да пожълтява, дори и след използване на тъмен лак.
Бърз педикюр стъпка по стъпка
- Измийте старателно стара боя.
- Накиснете краката си в топла вода със сапун, медикаментозна сол или масла (15-20 минути). Избършете краката си с кърпа.
- Внимателно разтрийте грубата кожа с ренде. Първо подметките, след това пръстите на краката. Направете бърз скраб и изплакнете краката си.
- Изсушете добре кожата. Избършете внимателно пространствата между пръстите си с кърпичка.
- Нарежете ноктите си направо. Заглаждате ги с пила.
- Използвайте дървена шпатула, за да отстраните кожичките и внимателно да откъснете мъртвата кожа от пролуките около ноктите.
- Боядисването на ноктите се улеснява от специален сепаратор, който се вкарва между пръстите. Първо нанесете основата, след това два слоя лак. Накрая покрийте ноктите с втвърдител, за да предотвратите бързо отлепване на емайла.
- Изчакайте няколко минути и втрийте овлажняващ крем. Можете да използвате дезодорант за крака или обувки.
Ноктите на краката растат много по-бавно от ноктите на краката. Необходими са осем месеца, за да се образува нова плоча на пръстите на краката - от корена до белия връх - докато същият процес в ръката отнема само два месеца.
Педикюр - какво да правя с врастнал нокът?
Говорим за врастнал нокът на крака, когато страничният ръб на нокътя на пръста залепва в кожата и причинява силна болка, тъй като епидермисът е силно инервиран там. Образуват се отоци и зачервяване, събира се гной. Проблемът е наследствен. Тогава нокътът се навива срещу матрицата (мястото, от което расте) и само хирург може да го поправи. Други причини за врастнали нокти включват тесни обувки (особено със заострени върхове) или неправилно изпълнен педикюр (изрязване на плочата отстрани). Тогава посещението в козметичен салон или подиатрист ще ви помогне.
Препоръчителна статия:
Врастнал нокът - катарама, вместо да се откъснеОткъде идва безчувственият епидермис на краката?
Чорапогащи, чорапи и изолирани обувки не са полезни за краката. Особено ако не са направени изцяло от естествени суровини. Синтетиците изтеглят влагата от кожата или карат краката да се изпотяват прекомерно. На краката има много потни жлези и нито една мастна жлеза. Кожата не овлажнява по естествен начин и оттам дебел слой на безчувствен епидермис. Сухият епидермис на петата има тенденция да се напуква. Гъбични лезии обаче могат да се появят между пръстите на изпотените крака. Редовната и правилна грижа ще предотврати проблеми, които изискват медицинска помощ.
Как да се отървем от безчувствен епидермис?
- Не трябва да се използва пемза за избърсване на кутикулата. Не може да се измие старателно, така че се превръща в местообитание за гъбички и бактерии и след няколко употреби започва да мирише лошо. Трябва да се замени с ренде, което трябва да се измива със сапун и вода след всяко третиране.
- Ако на краката ви се е развил много дебел слой мозолист епидермис или просто нямате търпение сами да смилате кожата, можете да отидете в салона за красота за т.нар. фрезоване. С помощта на устройство, оборудвано с абразивни подложки, грубият слой ще бъде шлифован.В сравнение с домашните лечения, фрезоването е много ефективно - ефектът продължава един месец.
- Също така не забравяйте да хидратирате краката си редовно. Смазвайте кожата на краката след всяко къпане и веднъж седмично разтривайте мазна маска или крем и носете памучни чорапи за една нощ.
Препоръчителна статия:
Прекомерно изпотяване на краката - как да помогнете на изпотяването на краката?
Педикюр - какво да правя, когато краката се потят?
- Накиснете краката си във вода с настойка от лавандула, розмарин, мащерка или дъбова кора.
- Измийте и накиснете краката си в хладка вода, защото топлината стимулира потните жлези.
- След измиване нанесете лек крем против гъбички.
- Използвайте охлаждащи гелове.
- Използвайте пудри и дезодоранти за обувки.
- Не носете пластмасови чорапи и обувки.
Педикюр - мазоли, протриване, напукани пети
Царевица, която представлява удебеляване със сърцевина, която прилича на черна точка. Възниква в резултат на високо налягане, причинено от тесни обувки или високи токчета. Преди да премахнете мазоли, трябва да ги омекотите със специални мехлеми, капки или пластири (предлагат се в аптеките). Само царевицата, отстранена със сърцевината, няма да се възстанови. Причините за протриване (ожулвания и мехури) са неудобни обувки, прегряване на краката.
Натъртванията трябва да се дезинфекцират и да се закрепят с мазилка с превръзка. Върху мехурите има специална мазилка, която ще ги изсуши и ще излекува кожата. Ние не пробиваме мехурите - той може да се зарази. Напукването на петите също е истинска неприятност. Пукнатините се образуват в резултат на хормонални промени, затлъстяване или диета, бедна на витамини. За да ги излекувате, вземете витамин А + Е, смажете петите си с мехлем от витамин А и препарати, които лекуват пукнатини.
месечно "Zdrowie"
