9 съвета за деветия месец на бременността

Краят на бременността е като клас за оцеляване - той става все по-труден с всеки ден. Болки в гърба, подуване, запек, киселини, мускулни крампи и други заболявания, които са присъствали през цялата бременност, сега са с вас всеки ден. Как да преживеем последния месец преди доставката?

Определено очаквате с нетърпение решението. Все пак имате 36 дълги седмици зад гърба си. Парадоксално е, но 30-те дни, които ви разделят от раждането, са безкрайни. И вие се измъчвате не само от страха какво ще бъде, когато бебето е от тази страна на корема. Страхувате се от болка по време на раждането и имате хиляди съмнения дали ще се докажете в ролята на майка. Но тялото ви е това, което ви притеснява най-много. Болестите, които сте имали през цялата бременност, сега се усещат по-често и по-силно от преди. Подуване, болки в гръбначния стълб, таза или ханша, запек, киселини, мускулни крампи - това са само част от тях. Вероятно сте свикнали с повечето от тях досега, но някои са трудни за пренебрегване, защото ви придружават всеки ден, през по-голямата част от деня. Но деветият месец изобщо не трябва да е болка. Можете да подсладите края на бременността си - ето няколко доказани начина.

ежемесечно "M jak mama"